Со 2 июля столбики термометров в Воронежской области держатся на отметке +33...+36 градусов. По прогнозам синоптиков, такая жара продлится в регионе до 6 июля. В выходные будет полегче, но ненамного – воздух будет прогреваться днём до +29...+30 градусов. Законодательных норм, которые бы обязывали работодателей отпускать сотрудников пораньше в жару, пока нет. Однако на этот счёт есть рекомендации Роспотребнадзора, о них и пойдёт речь в статье. Рекомендуемое время работы в помещении при жаре При наличии кондиционера работодателям рекомендуют поддерживать температуру в помещении на уровне +24...+25 градусов. При превышении норм рабочий день рекомендуется сократить: на 1 час — при температуре в рабочем помещении 28,5 °C; на 2 часа — при температуре до 29 °C;  на 4 часа — если помещение нагрелось до 30,5 °C. Кстати, недавно в Госдуму внесли законопроект, касающийся сокращения рабочих часов в жару. Если его одобрят, работодатели будут обязаны сокращать рабочее время, как указано выше. В прошлом году аналогичный законопроект отклонили в первом чтении. Рекомендуемое время работы на открытом воздухе при жаре Чтобы не допустить перегревания, при работе на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 градуса нужно делать перерывы каждые 15-20 минут. Продолжительность отдыха должна быть 10-12 минут в охлаждаемом помещении. При работе на открытом воздухе без спецодежды можно работать только 1,5-2 часа. В спецодежде за смену можно максимум отработать 4-5 часов. При этом допускать к такой работе надо только людей среднего возраста – от 25 до 40 лет. Вообще, проведение работ на открытом воздухе при температуре свыше 32,5 градуса не рекомендуется. В таких случаях следует переносить работы на утреннее или вечернее время. Как не допустить обезвоживания в жару Чтобы не допустить обезвоживания, в жару рекомендуется соблюдать питьевой режим. Пить воду следует часто и понемногу, и не ледяные напитки, а с температурой +10...+15 градусов. Например, при температуре более 30 градусов и работе средней тяжести надо пить не менее 0,5 л воды в час, то есть по чашке каждые 20 минут. Чтобы восполнить дефицит микроэлементов желательно обеспечить выдачу подсоленной, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков, обезжиренного молока, молочной сыворотки, соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей. Что советуют делать врачи, чтобы легче пережить жару, «TV Губерния» писала ранее. Отдельно выходил материал для тех, у кого дома нет кондиционера. Как помочь домашнему животному пережить жару, давала советы воронежский ветеринар.